あなたの姿勢は大丈夫？！

こんにちは(o^^o)

リラクゼーション・セラピストのChiakiです★

本日の玉野は久しぶりの雨！少し冷えます(￣ー￣ )

今回は『姿勢』について( ´∀｀)

姿勢が悪いと首から肩、背中まである『僧帽筋(そうぼうきん)』といわれるひし形の大きな筋肉が引っ張られ、腰痛や首肩こり・はりが発生してしまいます！

みなさんの姿勢は大丈夫ですか？！

鏡で自分の姿勢をチェックしてみましょう( ´∀｀)

頭と骨盤の位置を確認！

頭が前に出て背中が丸まっていたら、それは「猫背」です！！

前から見てどちらかの肩が下がっていたり、首が左右どちらかに傾いていることはありませんか？

この悪い姿勢をずっと続けていると、身体に負担が掛かってしまい、腰痛や首肩こり・はりの原因に！！

悪い姿勢を引き起こす原因は何なのか？！

次回は『悪い姿勢の原因』について★

リラクゼーション・セラピストとは『心と身体の両面から癒しを提供する人』

人を癒すことに興味がある！

schoolに行こうか迷っているが自分が向いているのか不安！

働きながら学びたい！

なんだかよくわかんないけど興味がある！

など、少しでもリラクゼーション・セラピストやヘッドスパに興味がある、やってみたい！という方は下記アドレスまで、メールでのご連絡お待ちしてます(o^^o)

店内から見える宇野港の景色は最高ですよ♪

wrote by Chiaki