• Chiaki

あなたの姿勢は大丈夫?!


こんにちは(o^^o)

リラクゼーション・セラピストのChiakiです★

本日の玉野は久しぶりの雨!少し冷えます( ̄ー ̄ )

今回は『姿勢』について( ´∀`)

姿勢が悪いと首から肩、背中まである『僧帽筋(そうぼうきん)』といわれるひし形の大きな筋肉が引っ張られ、腰痛や首肩こり・はりが発生してしまいます!

みなさんの姿勢は大丈夫ですか?!

鏡で自分の姿勢をチェックしてみましょう( ´∀`)

頭と骨盤の位置を確認!

頭が前に出て背中が丸まっていたら、それは「猫背」です!!

前から見てどちらかの肩が下がっていたり、首が左右どちらかに傾いていることはありませんか?

この悪い姿勢をずっと続けていると、身体に負担が掛かってしまい、腰痛や首肩こり・はりの原因に!!

悪い姿勢を引き起こす原因は何なのか?!

次回は『悪い姿勢の原因』について★

リラクゼーション・セラピストとは『心と身体の両面から癒しを提供する人』

人を癒すことに興味がある!

schoolに行こうか迷っているが自分が向いているのか不安!

働きながら学びたい!

なんだかよくわかんないけど興味がある!

など、少しでもリラクゼーション・セラピストやヘッドスパに興味がある、やってみたい!という方は下記アドレスまで、メールでのご連絡お待ちしてます(o^^o)

chiaki_y@soleillevant.jp

店内から見える宇野港の景色は最高ですよ♪

wrote by Chiaki

#姿勢 #猫背 #リラクゼーション #ヘッドスパ #肩こり #腰痛 #玉野

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