• Chiaki

身体の『こり』や『はり』って何??


こんにちは(o^^o)

Chiakiです。

前回予告した『冬のコリ・ハリ』の前に、そもそも『こり』や『はり』とは何なのか?? よく質問していただくので、この機会にお話したいと思います! 『こり』というのは筋肉が縮こまって硬くなっている状態です。 『はり』とは筋肉が伸ばされて硬くなっている状態です。 この状態の筋肉の内部は毛細血管が圧迫され血流が悪くなり、疲労物質や老廃物が溜まっています。 また、神経なども圧迫を受けているので肩の不快感や重さを感じます。 軽い運動やマッサージ、温めるなどの刺激により緩和しますが、『はり』の場合は筋肉を伸ばす原因となる『こり』が周辺にあるので、その部位にもアプローチする事で緩和します。 では次回こそは『冬のコリ・ハリ』についてお話ししたいと思います(o^^o) wrote by Chiaki


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